Santé mentale
Réaliser ses tâches quotidiennes à la maison et au travail peut représenter un défi lorsqu’on est aux prises avec une perturbation psychologique ou affective transitoire ou chronique. Quelle que soit l’origine de la problématique (stress indu, traumatisme, harcèlement au travail, circonstances sociales perturbées, maladie dégénérative ou organique), les activités essentielles comme se lever, s’occuper des enfants, se rendre au travail, organiser sa journée ne vont plus de soi. On a l’impression d’avoir perdu ses repères et son équilibre en plus des rôles qui nous sont chers.
Dans un climat de confiance, nos ergothérapeutes identifient rapidement les principaux obstacles (symptômes physiques et diminution des habiletés cognitives, motivation déficiente, fatigue, tristesse, conflits, etc.) et ses conséquences, puis aident la personne à mobiliser ses ressources, ses forces et niveler ses compétences en établissant avec elle des objectifs réalistes et réalisables. L’ergothérapeute en charge mobilise la personne via des actions concrètes et ce, en tenant compte de ses valeurs et de ses intérêts. Par exemple, des stratégies de gestion des émotions, de l’anxiété, de régulation de l’horaire occupationnel sont enseignées et mises en place.
Nos différents services pouvant améliorer votre santé mentale
À qui s’adressent nos services d’ergothérapie en santé mentale ?
Nos services peuvent s’adresser aux :
Particuliers de 18 ans et plus présentant une problématique de santé mentale :
- Troubles d’adaptation
- Troubles anxieux
- Troubles de l’humeur (dépression, bipolaire)
- Troubles de stress post-traumatique
- Trouble de la personnalité
- Épuisement professionnel / syndrome fatigue chronique
- TDA/H
- Trouble de dépendance – toxicomanie
- Trouble du spectre de l’autisme
- Troubles psychotiques
Principaux référents :
- Médecin et autres professionnels de la santé
- Assureurs
- CNESST
- IVAC
- SAAQ
- Entreprises de ressources humaines
- Syndicats
- Programme d’aide aux employés (PAE)
Nous offrons des consultations en ergothérapie préventive ainsi que des consultations dans le cadre d’un processus de réadaptation.
Différentes approches pour améliorer votre santé mentale
Aptitude Ergo favorise les approches de thérapie cognitivocomportementale, de pleine conscience, de réadaptation (compensation), de désensibilisation et axées sur les solutions sont utilisées. Nos stratégies sont proactives et visent à améliorer les compétences de la personne face aux symptômes qui l’affligent, accroître le fonctionnement global, le bien-être, la résilience et permettre de retrouver une vie saine, équilibrée et productive.
Consultation préventive et proactive en ergothérapie en santé mentale
Ces consultations favorisent le repérage des principaux obstacles qui freinent le fonctionnement de l’individu au sein de ses habitudes de vie au travail et à la maison. Cette évaluation peut s’effectuer en clinique, au domicile de la personne, en emploi ou par vidéoconférence.
Objectifs de la consultation :
- Identification des obstacles ayant un impact sur l’autonomie de la personne
- Recommandations de stratégies adaptatives pour :
- Équilibrer l’horaire occupationnel
- Amélioration des capacités à s’organiser au sein des habitudes de vie à la maison, à l’école, au travail
- Prévention des rechutes
- Prévenir l’arrêt de travail, maximiser le rétablissement et le maintien en emploi
Modalités de la consultation :
- Évaluation avec entrevue, questionnaires autoadministrés, tests standardisés, activités thérapeutiques, observations dans le milieu, exercices d’exposition dans les situations évitées et mises en situation pour déterminer l’impact fonctionnel que représente les difficultés ou le trouble de santé mentale quant aux aspects suivants :
- Endurance générale
- Habiletés cognitives et fonctions exécutives
- Habiletés sociales
- Humeur
- Gestion des émotions
- Capacité de résolution de problème
- Capacité d’engagement
- Qualité et routine du sommeil
- Facteurs à dénouer pour faciliter la réinsertion à une vie productive
Programme d’activation en santé mentale (suite à l’arrêt de travail)
Suite à un arrêt de travail, l’ergothérapeute explore avec la personne présentant un trouble de santé mentale, les activités et l’environnement dans lequel elle compose, afin de bâtir un plan d’intervention individualisé et bien gradué. Notre ergothérapeute utilise l’activité qui est significative pour la personne comme outil thérapeutique, à partir d’une approche privilégiée choisie selon la problématique et les besoins. La démarche de mobilisation de la personne peut s’effectuer en clinique, au domicile de la personne, en emploi et aussi par vidéoconférence. Le cas échéant, une visite du milieu de travail peut être réalisée afin d’évaluer les exigences et les habiletés requises pour faciliter le retour au travail. Les ergothérapeutes d’Aptitude Ergo possèdent aussi une formation avancée pour accompagner les personnes ayant un trouble anxieux ou un trouble de stress post-traumatique, afin de bâtir un plan personnalisé d’exposition in vivo graduée et d’en faire le suivi. Notre approche concertée, expérientielle dans l’environnement, diminue le cercle vicieux de l’évitement. Elle est très efficace et permet de retrouver peu à peu confiance en ses capacités et de reprendre une vie significative et productive.
Objectifs du programme :
- Amélioration du fonctionnement global, des habitudes de vie à la maison, au travail
- Réappropriation du pouvoir d’agir et décisionnel dans les différentes sphères de vie (personnelle, familiale et professionnelle).
- Équilibrer et mieux réguler l’horaire occupationnel
- Amélioration des capacités à s’organiser au sein des habitudes de vie à la maison, à l’école, au travail.
- Optimiser les habiletés de communication, l’efficacité interpersonnelle, la participation sociale.
- Évaluer, réactiver les habiletés cognitives, enseignement de stratégies adaptatives et compensatoires.
- Enseignement et intégration d’activités, de stratégies de gestion des émotions, du stress pour bâtir la résilience et le mieux-être
- Enseignement d’habiletés à la résolution de problèmes
- Développement des capacités physiques (endurance et énergie)
- Intégrer et connaître les facteurs de protection pour prévenir les rechutes
- Préparer, concerter un plan de retour au travail dans une perspective de rétablissement
- Réussir un retour au travail sécuritaire et durable
Modalités du programme :
- Évaluation et amélioration de l’impact fonctionnel que représente le trouble de santé mentale et plan d’intervention
- Évaluation du rendement occupationnel en fonction de l’environnement (soins personnels, domestiques, rendement et obstacles à domicile, dans le quartier et au travail)
- Évaluer et améliorer l’engagement dans des routines, saines habitudes de vie
- Enseignement de stratégies pour optimiser la résilience, les habiletés cognitives (ex. : habileté attentionnelle, fonctions exécutives), les habiletés sociales, l’énergie, le sommeil et les capacités physiques générales
- Enseignement et intégration de stratégies de gestion des émotions et du stress (ex. : enseignement lié à la réaction de stress, les bases liées à la thérapie cognitivo- comportementale et au recadrage cognitif, à la cohérence cardiaque, à des techniques simples de méditation pleine conscience)
- Renouer avec les activités significatives, les forces, les talents et loisirs délaissés
- Évaluer les obstacles et les atouts pour faciliter la réinsertion au travail
- Suivis en clinique, en entreprise et par vidéoconférence sont disponibles
Services complémentaires :
- Programme de réentraînement physique adapté avec un ergothérapeute ou un kinésiologue (en salle et/ou en piscine). Le suivi en kinésiologie est effectué sur place dans un centre sportif complet par le biais de nos collaborateurs GraviT;
- Suivi en psychologie;
- Suivi en massothérapie;
- Suivi en acupuncture;
- Suivi en orientation professionnelle.
Plan de réinsertion et suivi en emploi
La personne présentant un trouble de santé mentale est évaluée à travers son activité de travail. Par une analyse de l’activité de travail, questionnaires autoadministrés, l’ergothérapeute identifie les obstacles et les leviers qui risquent de freiner ou mieux, créer la marge de manœuvre nécessaire au retour à l’emploi. Par une approche concertée avec le travailleur/la travailleuse, l’employeur et le cas échéant son syndicat, la démarche au travail est planifiée en tenant compte des capacités fonctionnelles et, s’il a lieu, des limitations fonctionnelles de l’individu.
Objectifs du plan :
- Mise en lumière les exigences de la charge mentale et des habiletés cognitives du poste de travail, recommandations adaptatives si requises
- Bâtir et rédiger un plan de réinsertion concerté avec l’équipe élargie, réaliste et réalisable
- Équilibre de l’horaire occupationnel
- Amélioration des capacités à s’organiser, prioriser au sein des activités prescrites
- Optimiser les habiletés de communication, l’efficacité interpersonnelle et la participation sociale
- Habiletés cognitives, stratégie adaptative et compensatoire
- Intégrer les stratégies concrètes de gestion des émotions
- Habileté à la résolution de problèmes
- Prévention des rechutes
Modalités du plan :
- Suivi hebdomadaire (téléphonique, en clinique ou au travail)
- Évaluation de l’activité de travail (charge mentale, organisation, habiletés cognitives requises)
- Évaluation de l’endurance générale et de la récupération journalière
- Voir au maintien des saines habitudes de vie (facteurs de protection)
- Ajustement du plan de retour au travail en fonction des capacités et du rendement
Formations et ateliers en entreprise
Nous offrons des formations sur mesure en entreprise en santé mentale. La formation peut être présentée sous forme d’atelier ou de conférence (durée variable de 60, 90 minutes à une journée complète). Les formations comprennent des éléments théoriques qui sont entrecoupés d’exercices pratiques et d’exemples concrets. La formation de type atelier permet des exercices pratiques visant à développer le sens de l’observation ainsi que des façons de faire, facilitant l’intégration et le changement.
En ergothérapie en santé mentale, voici quelques formations offertes :
- Formation pour outiller les gestionnaires durant la réinsertion de travailleurs ayant un TMC (Trouble mental commun)
- Atelier sur la gestion du stress, gestion des priorités, la résilience et la conciliation travail et vie personnelle
- Formation portant sur le trouble de stress post-traumatique (TSPT) et les approches efficaces et probantes pour faciliter le retour au travail pré-lésionnel
- Formation : Délivrez-nous du mal ; connaître les bienfaits et méfaits de la médication liée à la douleur persistante
- Conférence et kiosque lors de journée SST
Des questions sur l’ergothérapie appliquée à la santé mentale ?
Pour toute question concernant nos différents services ou approches visant à améliorer votre santé mentale, n’hésitez pas à contacter notre équipe qualifiée. Toujours prête à vous écouter, elle saura vous accompagner sur la voie du rétablissement.
